Сауна как средство от депрессии

Голый человек не имеет национальности.
Фото Reuters

Зимой в Берлине холодно. Даже если не лежит снег и температура выше нуля. Со всех сторон дует такой холодный ветер, что хочется закутаться, словно в вату, в теплый воздух. Хотя молодежь бегает в легких кроссовках и курточках, с открытыми пупками, ее перебежки коротки: из дома – в метро, из метро – в дом.

Берлинская зима знаменита и отсутствием солнца. От этого уже не закутаешься и не спрячешься. Остается только бороться с депрессиями, которые в это время года, по статистике, возрастают. Холодно, темно, снега нет. Куда деться от непогоды? Не только природной, но и душевной.

Берлинцы не могут привыкнуть к своей непонятной зиме, но борются против нее всеми доступными методами. Например, походами в сауну.

Саун в германской столице много. Открыты они, за исключением июля и августа, круглый год. Самое обычное место для сауны – не фитнес-клуб, а среднестатистический районный бассейн. Конечно, и фитнес-клубы предлагают своим клиентам финские сауны, но население предпочитает париться демократически – скопом. Это-то и есть удивительная особенность немецких «банных комбинатов». Пускают туда всех подряд, без различий пола и возраста. Если сауна раздельная, то, как правило, при входе висит табличка: мужчины и женщины раздельно. Обычно же немцы не проявляют никаких эмоций, фланируя неглиже среди представителей другого пола.

Разнополая и разновозрастная толпа бродит по помещению банного комплекса, который состоит из двух или нескольких саун на 20–30 человек, бассейнов с ледяной водой, душей различных типов. В каждом комплексе есть сауна с температурой 95 градусов, но обязательно имеется и сауна для менее выносливых, с температурой 75 градусов. Очень популярны травяные сауны, сауны викингов, световые сауны, римские кальдарии и турецкие сауны, дополняющие банный комплекс. Неизменно присутствует и русская паровая баня на немецкий манер.

В травяных саунах в воздухе висит запах травяного настоя. Сауна викингов – развлечение редкое, обычно она расположена в отдельном домике. Полки там – по кругу, а в середине горит огонь. В световой сауне температура никогда не переходит за отметку 80 градусов и постоянно меняется оттенок света – желтый, зеленый, красный, синий. Говорят, успокаивает нервы. В кальдарии тепло и сухо, а полки кафельные. В турецкой сауне не жарко, но очень влажно, как и в немецкой паровой бане, где только пар на русский манер, полки пластиковые, а вениками пользоваться вообще не принято.

В высокотемпературной кабине раз в 45–60 минут производится «возлияние» – своеобразное действо, ритуал, которого с нетерпением ждут. Входит сотрудник сауны с маленьким ведром, и разговоры прекращаются. Все внимательно следят за его движениями. Вот он ставит ведерко на край камина, открывает дверь, запускает в кабину воздух, разминается. Затем берет поварешку и льет раствор с ароматизирующим средством на угли камина. Об аромате всегда сообщается заранее: перед входом в кабину после каждого «возлияния» вставляется маленькая табличка с новым названием. Самые распространенные ароматы – это запах цитрусовых, ванили, сливовицы, эвкалипта, мяты. Но иногда по желанию публики работник сауны может принести и аромат с запахом чеснока. Главное, чтобы все были «за».

Как только вода коснется углей, кабину наполняют клубы ароматизированного пара. Саунирующие прилежно вдыхают его, расправляя грудь и растворяясь в экстазе. Работники сауны часто отпускают различные шуточки по поводу происходящего. Как правило, свое дело они знают отлично и усердно пять-семь минут машут полотенцем, направляя влажный пар на потеющих мазохистов. После «возлияния» голая толпа выскакивает из кабины и галопом бежит к холодным душам и бассейнам. Сразу плюхаться в бассейн запрещено, сначала надо смыть пот под душем. В каждой сауне есть и площадка на открытом воздухе, куда распаренная публика устремляется после охлаждения. Перед следующим заходом в сауну принято хорошенько расслабиться, почитать или поспать в комнате отдыха. Но мест для всех там почти всегда не хватает. Ведь смысл похода в сауну – отдых и расслабление, а чтение – любимое занятие многих берлинцев. Однако кресел или лежаков полно и в коридорах, можно также попарить ноги в специально предназначенных для этого ваннах.

В некоторых саунах разрешается после девяти часов вечера купаться голыми в общем бассейне, и немцы разных возрастов с удовольствием забывают о врожденном стыде. Для представителей других национальностей это непривычно. В одном бассейне, расположенном в районе, где традиционно проживает много мусульман, есть даже специальные дни для женщин. В такие дни сауна наполняется турецкими дамами с детьми. Есть и дни для мужчин, но они в народе называются «встречами голубых».

Мне никогда не удавалось убедить московских знакомых пойти вместе в общую сауну, и русские берлинцы ходят туда неохотно. Представительницы русского высшего общества предпочитают более дорогие заведения. Одна из моих немецких знакомых, судейская жена, которая часто ходит в дорогую сауну в центре западного Берлина, однажды спросила меня, почему русские женщины носят в сауне столько золота. Ответить на этот вопрос я не смогла, но потом и сама убедилась в том, что русских светских дам можно распознать сразу по количеству золотых и иных украшений. Немки свои побрякушки в сауне снимают.

Однако дорогие сауны отличаются от недорогих только по цене. Самая дешевая сауна стоит 7 евро за три часа. В более дорогой можно отдать 15–20 евро за неограниченное время нахождения внутри сауны. Очень дорогие стоят 25–30 евро. Обычно в среднем по цене комплексе есть хороший буфет, много кабин и различных водных развлечений.

После трехчасового посещения такого «ландшафта» жить становится легче и депрессия зимнего Берлина отступает. Так и ходят берлинцы в сауны: людей посмотреть, себя показать и плохое настроение побороть. Чем не зимнее занятие!

═

Берлин