Платья в стиле Гэтсби, high heels и кайф

Благодаря увлечению танцами ваш гардероб наверняка пополнится и платьями в стиле Гэтсби, и блестящими туфлями. Кадр из фильма «Великий Гэтсби» (2013)

Есть у меня один психотерапевтический рецепт для улучшения душевного состояния. Если у меня разбито сердце или одолевают другие деструктивные настроения, я тут же бегу искать какие-нибудь физические активности. Непременно физические, ибо плетение макраме, рисование и гончарное искусство не очень-то способствуют очищению мозга от дурных и тоскливых мыслей. А вот рукопашный бой, парусная регата и восхождение на Эльбрус – очень даже способствуют. Там мысли в моменте и вовсе не о том, как несправедлива судьба и «зачем же на мою долю столько страданий?», а о том, «как выглядит этот геннакер, о котором кричит капитан? куда его прикрутить и за что схватиться, чтоб не упасть за борт?!» или «господи, когда же закончится спарринг? сейчас он мне с левой или с правой вломит? А если я вот так ему? Не ожидал? Получи еще!»

Серьезно, в такие минуты не до страданий.

И вот очередной этап душевных метаний – и я обнаруживаю себя стоящей у дверей танцевальной студии. Раздумывая над содержанием этой статьи, я решила, что очевидные преимущества занятий танцами лежат на поверхности, а вот неочевидные – для каждого свои, индивидуальные.

Танцы освобождают от внутренних  переживаний и болезненных воспоминаний.     Фото агентства «Москва»

Занятия танцами улучшают осанку. На самом деле в любом танцевальном направлении важна так называемая база. Хороший тренер каждый раз будет одергивать вас и напоминать о том, что ваше тело – это стержень, который тянется вверх, что лопатки должны быть сведены, а носок натянут. После 10–15 таких напоминаний вы уже сами будете следить за своей осанкой, дабы лишний раз не нарваться на говорящие взгляды любимого преподавателя. А через какое-то время, стоя в очереди где-нибудь или выслушивая новые правила от своего начальника, вы вдруг с удивлением заметите, что непроизвольно тянете носок и сводите лопатки, а ваш подбородок высокомерно задран вверх (если у вас в анамнезе еще и увлечение рукопашкой, то тут уж я не завидую вашему оппоненту. Опасный момент, как любят говорить спортивные комментаторы).

В этот же пункт включу обольстительную плавность движений. Видели, как играют бедрами танцоры латины? Какая походка у танцоров vogue? А постановка базового шага в high heels – вообще песня! Представьте себе пантеру, узревшую вдали свой ужин. Эй, ужин, привееетик!

Давайте добавим в этот очевидный перечень еще и терапевтическую составляющую. Не зря же в психологии есть такая область, как танцетерапия. Ее смысл в том, чтобы с помощью танцевальных движений освободить свои внутренние переживания, травмирующие воспоминания и т.д. Наиболее близкое к подобной тематике направление, по моему мнению, это контемпорари, где наиболее живо видна эмоциональная выразительность, где всегда приветствуются эксперименты и импровизации.

У меня такой проблемы нет, хотя, честно признаюсь, блистать в шикарных нарядах мне особо негде. Я не селебрити, пафосные мероприятия не люблю и не посещаю. Но вот совсем недавно мы с размахом отмечали одно событие, и мои родственники и друзья ходили с мрачными лицами. Причем чем ближе становилось это радостное событие, тем мрачнее были лица приглашенных. Они тревожно спрашивали друг у друга: «Тебе есть что надеть?» Только я одна легкомысленно и весело общалась с этой компанией, потому что мне, знаете ли, есть что надеть! И костюмы, покрытые стразами, и платья в стиле Гэтсби, и юбки с бахромой, и топики, светящиеся в неоне. Короче говоря, я оделась сама и одела еще пару-тройку человек схожего с моим телосложения. А виной всему танцевальные выступления и спецкурсы. Когда ты разучиваешь хореографию, а потом тебя профессионально снимают на камеру – как тут не нарядиться? Вообще как только вы начнете ходить на танцы, вам почти сразу же захочется красиво одеваться. Ну, не будешь же танцевать в трениках под Дженнифер Лопес или Мадонну. Не придешь абы в чем на high heels, где сама философия танца заключена в его названии – «высокий каблук».

«Столько пар самых разных туфель, сколько я приобрела за два года занятий танцами, у меня не было куплено за всю мою жизнь!»  Фото автора

Третьим пунктом в моем списке, пожалуй, будет музыка. Да, я знаю, что в наушниках мы можем слушать все, что нам нравится, петь в душе и танцевать дома перед зеркалом под любимые треки. Но представьте, какой это кайф – распознавать все музыкальные акценты, отсчитывать биты и согласовывать с ними движения своего тела, как в мюзикле! Чем больше вы вникаете в танец и его музыкальность, тем больше расширяется диапазон вашего музыкального восприятия. Я начала с зажигательной и любимой всеми латины. Но спустя некоторое время музыка бачаты и сальсы показалась мне несколько однообразной, захотелось чего-то более сложного. Так я ушла в high heels, где можно сочетать любое музыкальное направление: от диско и хип-хопа до джаза, рока и фанка. Отдельного упоминания заслуживает то, какими фразами музыкальность и акцентность объясняется танцевальными тренерами. Можно уже целый словарь составлять:

«Я вам буду считать! Раз, два, цик! Пять, шесть, вниз! Бум, бум, шшух! Бабочка, бабочка, поменяли ногу, тра-та-та-хоп! Ну чего непонятно-то?!»

Закончу свой неочевидный список приобретением друзей, в том числе противоположного пола. Я знаю, есть такой известный стереотип, что мужчины ходят на танцы исключительно с одной целью – познакомиться с девушками. В особенности это касается застенчивых и безынициативных парней. На улице или в общественном месте вроде бы страшно подойти к понравившейся девушке, а тут она от тебя никуда не убежит, партнеров-то мало, хочешь не хочешь, а танцуй. Стесняешься или не стесняешься, а тактильного контакта не избежать. Отчасти это правда, есть такой момент. Но только отчасти. Могу откровенно сказать, что в танцевальной сфере я встречала намного больше бесстрашных и свободных от комплексов и предрассудков мужчин, чем даже на занятиях рукопашным боем. Ведь по мне, настоящий мужчина не тот, кто всеми силами пытается доказать свою маскулинность, а тот, которому ее и не нужно доказывать. Кто может надеть футболку розового цвета и прийти на урок бачаты, не вздрагивая от мысли: «Как-то это не по-мужски. Что обо мне подумают друзья?» Да плевать нормальный, уверенный в себе мужчина хотел на то, что кто-то там подумает! Главное – что он сам думает о себе! И занимается тем, что по душе ему, а не кому-то другому.

Статья была написана не в целях рекламной кампании, не под давлением тренеров, которым хочу выразить свою искреннюю благодарность, а исключительно по доброй воле, в здравом уме, трезвой памяти и в положении бевел.