Владимир Яшин
Переход из лета в осень в этом году будет почти одномоментным.
Фото агентства «Москва»
Как уверяют специалисты-метеорологи, уже с 1 сентября в одночасье лето сменится осенью. Последним жарким днем для Москвы стало 30 августа. Но через столичный регион уже начал прорываться холодный атмосферный фронт. Неприятная ситуация охватит многие российские регионы, а наступит такое изменение в этот раз надолго, более чем на 20 дней. По данным синоптиков Gismeteo, уже в ближайшие дни кардинальное изменение погоды накроет почти все регионы, расположенные в центре, а также на северо-западе нашей страны. Климат снова сойдет с ума, как он это сделал в конце августа, когда большую часть страны накрыла аномальная жара. Теперь же, предупреждают синоптики, людей ждет противоположное явление. Температура воздуха резко понизится, а показатели будут аномально низкими для начала сентября.
Знаменитая строчка из стихотворения Эльдара Рязанова знакома, наверное, подавляющему числу россиян: «У природы нет плохой погоды/ Каждая погода благодать»... С этим утверждением нельзя не согласиться, если речь идет об абсолютно здоровом человеке. К сожалению, немало россиян, считающихся относительно здоровыми, метеозависимы и плохо переносят те или иные изменения погоды. Так что с точки зрения влияния на здоровье не всегда «каждая погода благодать». Хотя стихи Рязанова хуже от этой констатации не становятся…
Говоря о метеозависимости, подчеркнем, что понимается под ней повышенная чувствительность организма к смене климата и погоды. И это не плод воображения излишне нервных людей, а реальная зависимость организма от изменений метеорологической ситуации. Людей, которые ей подвержены, называют метеочувствительными, или метеопатами. Среди них, по статистике, 33% мужчин и 50% женщин. Примерно 75% из них страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Различают три степени метеопатии: легкую, среднюю и тяжелую. Первая в случае погодных катаклизмов характеризуется небольшим недомоганием, с которым можно справиться простыми средствами из домашней аптечки. При средней степени организм реагирует на резкую перемену погоды серьезнее – в частности, повышается или понижается артериальное давление, учащаются пульс и дыхание. Ну, а при тяжелой степени все эти изменения усугубляются и зачастую требуется помощь врача.
Причины метеозависимости разные. К примеру, она может возникнуть после травмы, перенесенного гриппа или ангины. Появлению ее способствуют беременность, климакс, эндокринные заболевания, избыточный вес. Еще один фактор риска – наследственность. Так, если ваши родители плохо переносят погодные изменения, то не удивляйтесь, если они вызовут похожую реакцию и у вас.
Специалисты-биоклиматологи различают пять типов погоды, влияющих на здоровье человека.
Индифферентный. Для него характерны незначительные колебания метеоусловий, воздействие которых на организм практически незаметно для человека.
Тонизирующий. Этот тип характеризуется благоприятным воздействием на здоровье, особенно у людей, страдающих хронической кислородной недостаточностью, ишемической болезнью сердца, артериальной гипотонией.
Спастический. Он проявляется в ходе резкого похолодания. При этом повышается артериальное давление, а также увеличивается содержание кислорода. Этот тип погоды может вызывать головные и сердечные боли у людей с повышенным артериальным давлением.
Гипотензивный тип погоды возникает при уменьшении количества кислорода в воздухе. Организм реагирует снижением тонуса сосудов, при этом улучшается самочувствие у гипертоников, так как у них понижается давление.
Гипоксический. Возникает при наступлении потепления и снижении содержания кислорода в воздухе. Этот тип чреват возникновением обострений у людей, страдающих заболеваниями органов дыхания.
Одна из самых распространенных причин ухудшения самочувствия у метеопатов – изменение атмосферного давления. Например, в случае его повышения здоровые люди легко подстраиваются под данную ситуацию, а вот у метеочувствительных увеличивается артериальное давление, болит голова, может появиться тошнота, возникают мушки перед глазами, а иногда к этим ощущениям присоединяется легкий озноб. Похожая негативная реакция наблюдается у метеопатов и при понижении атмосферного давления. Отрицательно реагируют метеочувствительные люди также на повышенную влажность и сильный ветер.
Для уменьшения метеозависимости при резких перепадах атмосферного давления, магнитных бурях и других сюрпризах погоды рекомендуется снижать физическую активность и не заниматься напряженной умственной работой. В эти дни метеочувствительным людям полезно принимать такие известные и проверенные временем успокаивающие лекарства из домашней аптечки, как капли валерианы или таблетки бромкамфоры. Кроме того, надо ограничить прием жирной, жареной и острой пищи, а предпочтение отдать молочно-растительной диете.
Люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, особенно плохо чувствуют себя при геомагнитных возмущениях. Именно во время магнитных бурь, по статистике, случается около 70% инфарктов, инсультов, гипертонических кризов.
В преддверии магнитной бури следует прежде всего принять с целью профилактики необходимую дозу лекарств, назначенных лечащим врачом. Тем, кто работает и водит машину, следует быть крайне осторожным за рулем, а лучше не пользоваться в эти дни автомобилем. Кроме того, рекомендуется снизить свою деловую активность, уменьшить список назначенных дел, перенести важные визиты и неприятные разговоры на другой день. Ну, а неработающим, в первую очередь пожилым людям, желательно отказаться от домашних дел, связанных с повышенной физической нагрузкой,например стирки, уборки квартиры, и постараться по возможности не выходить из дома.
