Несвободное падение

Ничего удивительного, что в гололедицу перелом шейки бедра – одна из самых распространенных травм. Фото Интерпресс/PhotoXPress.ru

Статистика свидетельствует: зимний травматизм дает примерно 15% заболеваемости с временной нетрудоспособностью. Основная причина – банальная спешка. Торопясь, к примеру, на работу или, наоборот, домой, многие попросту не замечают льда, припорошенного снегом, тем более если на улице темно. И как следствие – падение, приводящее к ушибам, вывихам, переломам.

Особенно увеличивается количество травм в гололед. Поясним, что под ним подразумевается слой плотного льда, образующийся на земле при температуре воздуха чуть ниже нуля. Не менее коварна также гололедица, при которой лед или слой снега, утрамбованный до твердого состояния, образует скользкую поверхность.

Вероятность падения при таких зимних сюрпризах естественно возрастает, в первую очередь для пожилых людей. Поскользнувшись, они в отличие от молодых зачастую не удерживаются на ногах из-за снижения скорости реакции, уменьшения на 15–20% мышечной массы, ухудшения зрения, а порой и головокружения.

Согласно статистике, количество различных травм у людей старше 60 лет увеличивается зимой в три раза. Из-за повышенной хрупкости костей, ухудшения эластичности связок и мышечного каркаса у них в результате падения нередко возникают весьма тяжелые травмы, например, перелом шейки бедра. Вследствие этого человек становится инвалидом, и сокращается срок его жизни. Данный перелом чаще бывает у женщин на фоне остеопороза, который занимает четвертое место среди причин инвалидности и смертности после сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, а также сахарного диабета.

«Безмолвный» недуг, как называют остеопороз, обычно протекает незаметно и не имеет явных симптомов. В большинстве случаев эта болезнь развивается у женщин в период менопаузы (примерно после 45 лет). Объясняется это тем, что в связи с угасанием функции яичников в организме уменьшается содержание женских половых гормонов – эстрогенов. А это, в свою очередь, приводит к быстрому снижению плотности костной ткани. То есть кости при остеопорозе теряют прочность и становятся хрупкими. Кстати, наиболее чувствительны к данному заболеванию позвоночник и шейка бедра, которые могут легко ломаться при падении.

Каковы симптомы перелома шейки бедра? Прежде всего сильная боль в паху, укорочение конечности, неестественный поворот носком и коленной чашечкой наружу. Человек не может поднять ногу или опереться на нее. Диагностика включает в себя рентгенографическое исследование, а при необходимости и магнитно-резонансную томографию. По мнению травматологов, консервативное лечение при данном переломе малоэффективно, поэтому в большинстве случаев рекомендуется хирургическое вмешательство. Причем чем быстрее сделана операция по замене шейки и головки бедра на керамический или металлический протез, тем меньше риск осложнений.

Ежегодно от перелома шейки бедра во всем мире страдает более 4 млн человек. Продолжительная неподвижность и отсутствие правильного ухода приводят к осложнениям – сердечной недостаточности, пневмонии, закупорке тромбом легочной артерии, смертность от которых в течение года превышает 30%. Многие пострадавшие нуждаются в длительной реабилитации и в специальных приспособлениях для ходьбы.

Так что последствия падения на улице для человека старше 60 лет могут быть весьма тяжелыми. Чтобы предупредить ЧП, пожилым людям надо прежде всего носить удобную обувь без каблука с прорезиненной плоской подошвой, которая не скользит.

Впрочем, при неблагоприятных погодных условиях, сопровождаемых гололедом или гололедицей, лучше вообще не выходить из дома. Ну а если у вас есть какие-то неотложные дела, ходить по улице желательно с тростью и не спешить, так как быстрый шаг увеличивает вероятность падения.

К сожалению, полностью исключить ЧП нельзя. В этой связи надо знать, как «правильно» падать. Самое простое в этой ситуации – попытаться присесть, что снизит высоту падения. Еще один совет: если вы на улице поскользнулись и чувствуете, что потеряли равновесие, нужно быстро сгруппироваться: прижмите подбородок к груди, кисти рук к животу, а локти – к бокам и постарайтесь перекатиться, что смягчит удар о землю.