Елизавета Алексеева Хорошо, когда медицинская помощь хорошая, но еще лучше, если не приходится за ней обращаться. Не так уж мало здоровье и долголетие зависят от самого человека, от его образа жизни, от профессии, отношения к себе и окружающим. Установлено, например, что тот, кто себя любит, живет на семь с половиной лет дольше того, кто постоянно грызет себя. Женатые мужчины, как правило, живут больше одиноких. Люди, имеющие детей (все равно сколько) задерживаются на этом свете на пять лет дольше, чем бездетные. Плохо влияет на длительность жизни, когда человек выходит на пенсию и сидит дома без дела. Лучше обстоит дело у того, кто находит себе любое занятие или имеет хобби. Продлевают жизнь друзья, хотя бы четвероногие.
Мы предлагаем вам тест, разработанный канадскими медицинскими статистиками. С помощью этого теста можно прогнозировать продолжительность своей жизни. За точку отсчета принимается цифра 76. Пусть вас это не смущает. Хоть средняя длительность жизни в нашей стране на 10 лет меньше, у нас тоже есть долгожители, которых не собьют с ног никакие реформы. Итак, вперед: ответив на вопрос, к 76 надо прибавлять или отнимать соответствующее количество лет.
Тест, конечно, не учитывает наших национальных особенностей. Например, эти канадские медицинские статистики, наверно, представить себе не могут, что человек может запросто ежедневно выпивать больше стакана не вина, а водки, и притом не считаться алкоголиком. Кроме того, у нас очень редко кто-то зарабатывает больше 50 тыс. евро в год, то есть 5 тыс. долларов в месяц. Тех, кто не зарабатывает, должно утешать, что такой доход, оказывается, не прибавляет здоровья, даже наоборот: –2. Богатые тоже плачут. Тем не менее произведите несложные расчеты теста. Полученная цифра и будет предполагаемой продолжительностью вашей жизни. Вас она не устраивает? Вот, как раз наступает Новый год – самый подходящий случай начать новую жизнь и исправить свои привычки.
| Вы мужчина | –3 |
| Вы женщина | +4 |
| Вы живете в городе, где больше миллиона жителей | –2 |
| Вы живете в городе, где меньше 10 000 жителей | +2 |
| Кто-то из ваших дедушек или бабушек прожил 85 лет или больше | +2 |
| Все ваши дедушки и бабушки дожили до 80 лет | +6 |
| Один из ваших родителей умер в возрасте до 50 лет от последствий инфаркта или инсульта | –4 |
| Один из ваших родителей в возрасте до 50 лет заболел раком, имел проблемы с сердцем или с детства страдал сахарным диабетом | –3 |
| Вы зарабатываете больше 50 000 евро в год | –2 |
| У вас полное среднее образование | +1 |
| У вас высшее образование | +2 |
| Вы старше 65 лет, но тем не менее еще работаете | +3 |
| У вас есть семья | +5 |
| Вы живете один (одна) | –3 |
| Ваш возраст в настоящее время от 30 до 50 лет | +2 |
| Ваш возраст в настоящее время от 51 года до 70 лет | +4 |
| Вы работаете в основном за письменным столом | –3 |
| Вы заняты физическим трудом | +3 |
|
Вы занимаетесь спортом: |
|
| а) пять раз в неделю по 30 минут | +4 |
| б) два-три раза в неделю | +2 |
| Вы спите ежедневно больше 10 часов | –4 |
| Вы раздражительны, склонны к агрессии | –3 |
| У вас спокойный, выдержанный характер | +3 |
| Вы считаете себя счастливым | +1 |
| Вы считаете себя несчастливым | –2 |
| В этом году вы были оштрафованы за превышение скорости | –1 |
|
Вы выкуриваете в день: |
|
| а) больше двух пачек сигарет | –8 |
| б) от одной до двух пачек сигарет | –6 |
| в) от половины до целой пачки сигарет | –3 |
| Вы выпиваете в день больше одного стакана пива или одного бокала вина | –1 |
|
Ваш излишний вес составляет: |
|
| а) больше 20 кг | –8 |
| б) от 15 до 20 кг | –4 |
| в) от 5 до 15 кг | –2 |
| Один раз в год вы проходите полное медицинское обследование | +2 |
Дарья Гармоненко 