0
4492
Газета Экономика Печатная версия

19.02.2019 00:01:00

Привычка к здоровому образу жизни обеспечит долголетие

Врачи надеются на помощь пациентов

Тэги: продолжительность жизни, зож, здоровье, общество


продолжительность жизни, зож, здоровье, общество К ведению здорового образа жизни россиян лучше привлекать с раннего детства. Фото агентства «Москва»

Одна из стратегических целей развития России – добиться увеличения продолжительности жизни граждан до 78 лет к 2024 году и до 80 лет к 2030 году. Для ее достижения потребуется реализация комплексной программы мер в разных направлениях социальной политики. Но важнейшим условием успеха становится активное участие граждан в укреплении общественного здоровья. Об этом шла речь 13 февраля на форуме «Здоровое общество. На пути к цели 80+», который состоялся в рамках Российского инвестиционного форума в Сочи.

Увеличение средней продолжительности жизни до уровня 80+ стало возможным благодаря успехам современной медицины. А современная медицина – это не только эффективные методы лечения, помогающие в ситуациях, ранее считавшихся безнадежными, но и гораздо более широкий подход к проблеме борьбы с болезнями. Медицина теперь – это уже не только про то, как победить болезнь, а больше про то, как быть здоровым и не болеть.

С точки зрения современной медицинской науки большинство болезней являются предотвратимыми. Среди факторов нарушения здоровья человека на долю генетических, от которых никуда не денешься, приходится лишь 15%. Остальные 85% – это то, что поддается изменению. Из них за 15–25% ответственны условия внешней среды (например, экология), а за оставшиеся 60–70% – сам человек, его образ жизни: привычки, питание, физическая активность.

Запуская национальные проекты, государство не только определяет цели по развитию национальной системы здравоохранения, но и берет на себя создание условий для того, чтобы граждане могли вести здоровый образ жизни. Этому посвящен, в частности, федеральный проект «Укрепление общественного здоровья», входящий в состав национального проекта «Демография». Но без активного участия самих граждан все перечисленные в нем меры вряд ли окажутся эффективными.

Что же такое здоровый образ жизни – ЗОЖ? Что должен делать человек, чтобы использовать те самые 60–70% возможностей, которые ему предоставлены природой и современной медициной, чтобы прожить долгую и здоровую жизнь?

Четыре базовых составляющих ЗОЖ – это отказ от курения, рациональное питание, физическая активность и умеренность в употреблении спиртных напитков.

Курение – важнейший фактор риска как инфекционных, так и неинфекционных (хронических) заболеваний. Курение способствует распространению опасных инфекций, таких, например, как туберкулез, приводит к заболеваниям органов дыхания и кровообращения и препятствует их эффективному лечению. В итоге с употреблением табака связано 20% смертей в нашей стране.

Нерациональное питание, то есть избыточная калорийность дневного рациона и чрезмерное содержание в нем сахара, насыщенных жирных кислот и соли, – важнейшая причина повышенного артериального давления, болезней сердечно-сосудистой системы и увеличения риска сосудистых катастроф: инфарктов и инсультов.

В 2017 году более половины россиян (55%) имели избыточный вес, а 20,5% населения страдали ожирением. Особое опасение вызывает увеличение количества случаев ожирения у детей и подростков (до 18 лет), их стало больше на 5,3%.

Недостаточная физическая активность и сама по себе мало кого оставит здоровым, а особенно в сочетании с курением и перееданием. Это известно всем. Однако, по данным прошлого года, в России занимались спортом лишь 36,8% населения (50,1 млн человек). В основном это молодежь: школьники и студенты.

Важнейшая угроза здоровью – злоупотребление алкоголем. Среди причин преждевременной смертности – не только собственно алкоголизм, но и ассоциированные с алкоголем сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, заболевания органов пищеварения и дыхания. Неуместное и чрезмерное употребление спиртных напитков часто стоит за несчастными случаями, ДТП, бытовыми и производственными травмами. Именно неумеренное употребление алкоголя является одной из основных причин все еще сохраняющегося в нашей стране большого разрыва в продолжительности жизни мужчин и женщин.

Законодательные меры по ограничению продажи табака и спиртных напитков, а также по ограничению курения и запрету употребления алкоголя в общественных местах уже дали очень серьезный эффект. «Системная работа на этом направлении позволила за прошедшие годы существенно сократить потребление алкоголя на душу населения – почти на 40%; табака у взрослых – на 22%, а у подростков – в 2,5 раза», – отметила глава Минздрава Вероника Скворцова.

Теперь же впервые создаваемая в России система общественного здоровья должна привести к изменениям в разных сферах с целью распространения в стране ЗОЖ. Так, например, рекомендации ВОЗ по профилактике заболеваний послужат основой для развития российского законодательства. Усилится контроль за качеством продуктов питания, будет стимулироваться производство продуктов, отвечающих принципам здорового питания. В стране появятся региональные центры медицинской профилактики, центры общественного здоровья и кабинеты медпрофилактики. Программы общественного здоровья будут реализованы на уровне населенных пунктов и муниципалитетов. От руководства компаний потребуется проведение корпоративных программ укрепления здоровья сотрудников.

И, конечно же, важной частью системы станет информирование и мотивирование граждан к ведению ЗОЖ, ведь в секторе здравоохранения под названием «общественное здоровье» пациент и есть главный врач.           


Оставлять комментарии могут только авторизованные пользователи.

Вам необходимо Войти или Зарегистрироваться

комментарии(0)


Вы можете оставить комментарии.


Комментарии отключены - материал старше 3 дней

Читайте также


Константин Ремчуков. На G20 Си Цзиньпин внес пять рекомендаций по улучшению глобального управления

Константин Ремчуков. На G20 Си Цзиньпин внес пять рекомендаций по улучшению глобального управления

Константин Ремчуков

Мониторинг ситуации в Китайской Народной Республике по состоянию на 25.11.24

0
1190
Константин Ремчуков. Си Цзиньпина в поездке на саммит АТЭС в Перу сопровождали 400 чиновников и бизнесменов

Константин Ремчуков. Си Цзиньпина в поездке на саммит АТЭС в Перу сопровождали 400 чиновников и бизнесменов

Константин Ремчуков

Мониторинг ситуации в Китайской Народной Республике по состоянию на 18.11.24

0
7640
Ученые и эксперты разложили детство по полочкам

Ученые и эксперты разложили детство по полочкам

Наталья Савицкая

На конференции в Москве обсудят Концепцию воспитания ребенка в семье и международный опыт в этой сфере

0
10680
Константин Ремчуков. На китайском телевидении начали показ 39-серийного фильма об отце Си Цзиньпина

Константин Ремчуков. На китайском телевидении начали показ 39-серийного фильма об отце Си Цзиньпина

Константин Ремчуков

Мониторинг ситуации в КНР по состоянию на 11.11.24

0
12737

Другие новости