Фото Reuters
– Как вы справляетесь с ежедневными стрессами? Если бы вы могли дать всем начинающим предпринимателям лишь один совет от себя лично, что бы вы порекомендовали?
Я пытаюсь открыть спортивно-оздоровительную базу в Коста-Рике, так что любое слово поддержки или предостережение были бы необычайно ценны. – Tammy Gnaden
– С тех пор как более 50 лет назад я открыл свой первый бизнес, я оказывался в стрессовых ситуациях бессчетное число раз. На заре существования Virgin мы неоднократно сталкивались с угрозой закрытия, и с тех пор мы прошли через то, что может показаться бесконечной полосой препятствий.
Стресс – неотъемлемая часть бизнеса, и это обстоятельство нельзя расценивать отрицательно, так как экстремальные ситуации, разумеется, могут включать мотивацию, но и чрезмерное напряжение может нанести эмоциональный и психологический вред. Я установил, что лучший способ справиться со стрессом – найти правильный баланс между работой и частной жизнью.
Хорошее самочувствие сотрудника на рабочем месте в последнее время стало горячей темой, так как работодатели ищут способы преодолеть устаревшие корпоративные привычки и помочь персоналу оставаться сосредоточенным на своих обязанностях и вовлеченным в рабочий процесс, отключиться от которого в современном мире практически невозможно. Так, на площадке нашего дискуссионного клуба Virgin Disruptors недавно прошло живое и интересное обсуждение этой темы.
Некоторые люди могут достичь баланса между работой и частной жизнью, только твердо придерживаясь рутинного распорядка: ешь, спи, иди на тренировку, повтори. Однако я не злоупотребляю застывшей рутиной: на мой взгляд, предпринимателям лучше взять на вооружение гибкий подход к жизни. Никогда нельзя быть уверенным в том, какие испытания приготовит тебе завтрашний день, так что необычайно важно уметь адаптироваться и расставлять приоритеты. Когда возникают трудности, руша ваши планы, вам нужно суметь оценить их масштаб и перестроить перечень своих дел соответствующим образом.
И хотя каждый предприниматель должен уметь решать несколько задач одновременно, постоянно переключать внимание с одного на другое не всегда продуктивно. Чтобы расставить приоритеты и создать себе простор для определения объекта внимания, я составляю списки задач, которые мне нужно выполнить, а также фиксирую сроки их выполнения, а затем расставляю их по значимости в зависимости от их возможного влияния на компанию – это может сработать и в вашем случае.
Как только вы расставили приоритеты в своей рабочей нагрузке, самое время делегировать часть обязанностей, если есть такая возможность. Если вы начинаете бизнес в одиночку, то вам придется самостоятельно справляться с целым рядом обязанностей – от бухгалтерии до дизайна продукта, – и это не освободит вас от поиска времени еще и для того, чтобы подумать о глобальных задачах компании. Это огромный стресс!
Вот тут-то становится важным умение развлекаться. Чтобы чувствовать себя бодрым и готовым преодолеть любые испытания, вы должны найти время для игры. Уделяя время вещам, которые делают вас счастливыми, вы учитесь позитивно смотреть на вещи, и вам легче справляться со стрессовыми ситуациями. Не поспоришь с тем, что, когда вы только запускаете бизнес, может показаться невозможным найти время для себя или для размышлений о будущем вашего предприятия, но помните: невозможно уехать далеко на машине, в которой заканчивается бензин.
Так что умение развлекаться – это не награда за тяжелый труд. Ваша обязанность и часть вашей работы – каждый день находить время для смеха, будь то время, потраченное на встречу с друзьями, болтовню с новыми людьми или шутку, выложенную вами в социальные сети. Отбросьте малейшее чувство вины, которую вы могли бы почувствовать из-за того, что работа стоит, и включите в ваш ежедневник время для отдыха.
Сделайте время отдыха своим приоритетом, особенно по утрам. Я установил, что прямиком погружаться в работу сразу после пробуждения – плохая идея, так что я посвящаю утро тренировкам и провожу время с семьей. Это помогает мне прочистить мозги и заряжает энергией на весь предстоящий день.
Эти наблюдения также связаны с одним из моих личных советов начинающим предпринимателям: развлекайтесь. Это занятие часто недооценивают, но, если вы уделяете внимание развлечениям, это в разы увеличивает ваши шансы добиться успеха. Если открывшаяся возможность не увлекает меня и если она не дает мне возможности изменить мир и одновременно как следует развлечься в по-настоящему творческом процессе, я скорее всего отброшу ее и возьмусь за что-то другое, что меня действительно интересует.
Так что удачи, Тэмми! Спортивно-оздоровительная база в Коста-Рике – это звучит так заманчиво, что, кажется, со 100-процентной гарантией обеспечит баланс между работой и частной жизнью, а также возможность поразвлечься. Просто убедитесь, что вы развлекаетесь столь же усердно, как и работаете, или даже еще усерднее!