Война "жаворонков" и "сов"

Чем раньше население пробуждается по отношению к восходу солнца, тем менее оно подвержено депрессиям.
Фото Алексея Калужских (НГ-фото)

В последнее воскресенье октября мы привычно передвинем часовые стрелки на час назад – перейдем с летнего на зимнее время. В обществе есть как сторонники, так и противники этой системы, что неудивительно: ни одна система не сможет удовлетворить одновременно «жаворонков» и «сов». Ну а для большинства, которому «все равно», выработать мнение можно лишь на основе объективной информации о том, как влияет летнее время на жизнь общества. За такой информацией полезно обратиться к международному опыту – статьям в рецензируемых журналах и правительственным экспертным заключениям (в общей сложности я проанализировал более 30 источников). Наиболее важные аспекты можно разделить на три группы.

Экономия топлива и электроэнергии. Ради этого летнее время и задумывалось. Взлет цен на энергоносители в начале 2000-х заставил всерьез задуматься об их экономии. Результат: с 2006 года на летнее время стал переходить весь штат Индиана (США), половина округов которого сопротивлялась этому более 30 лет, а с 2007 года в США и Канаде действие летнего времени увеличено на три недели, что служит косвенным подтверждением энергоэффективности этой системы. Однако не все так однозначно.

Сопоставление потребления электроэнергии в штате Индиана за период 2004–2006 годов и после принятия летнего времени показало, что расходы частных домовладельцев на оплату электроэнергии увеличились в целом за год на 1%, в том числе осенью – на 2–4%. Связывают это с тем, что наряду с уменьшением потребления электроэнергии на освещение возрастают расходы на отопление и кондиционирование помещений. Впрочем, это единственный встреченный мною в литературе пример негативного влияния летнего времени на энергопотребление.

Влияние на здоровье. Часть населения (20–30%) при переводе стрелок испытывает проблемы со сном. Согласно работам финских исследователей, даже у здоровых людей после перехода на летнее время в течение нескольких дней снижается как продолжительность, так и эффективность сна, причем при весеннем переходе больше страдают «совы», при осеннем – «жаворонки».

Немецкие медики выявили, что у подростков-«сов» дневная сонливость остается повышенной еще две-три недели после весеннего перевода стрелок, и рекомендовали в связи с этим не назначать в школах тесты в первые недели после перехода на летнее время. Есть еще несколько статей о проблемах нарушения сна и суточных биоритмов, но нет ни одной, где бы утверждалось, что сдвиг стрелок ведет к росту смертности.

Между тем в российских СМИ, и даже в академических журналах, можно встретить утверждения о десятках тысяч людей, преждевременно умирающих каждый год из-за «антинародного» перевода часовых стрелок. Либо это чисто российская специфика, либо этому нельзя верить – выбирайте сами.

В медицинском аспекте дела есть и позитивные моменты. Летнее время, как известно, позволяет лучше использовать естественное освещение. Согласно результатам британской парламентской экспертизы, это увеличивает активность людей на свежем воздухе и тем самым улучшает в целом здоровье нации. Рост экспонирования солнечному свету увеличивает в организме синтез витамина D, благотворно действует на некоторые заболевания кожи.

Для ряда европейских и североамериканских городов установлено, что чем раньше население пробуждается по отношению к восходу солнца, тем менее оно подвержено депрессиям. Существуют оценки, что переход США на круглогодичное летнее время привел бы к сокращению числа депрессивных состояний на два случая на 100 человек.

Аварийность на производстве и на дорогах. По некоторым данным, в США в понедельник после перехода на летнее время отмечается небольшой рост числа несчастных случаев в горнодобывающей отрасли и аварий на дорогах – за счет недосыпа работников и водителей. В других исследованиях, выполненных в Швеции, Великобритании, Канаде и в тех же США, рост числа аварий на следующий день после весеннего перевода стрелок признается либо статистически незначимым, либо небольшим (в этом случае он компенсируется снижением аварий в понедельник после перехода на зимнее время за счет лишнего часа сна).

Но все без исключения исследователи согласны, что в целом за год дополнительный летний час заметно снижает количество ДТП. Причина – лишний светлый час во время вечернего транспортного пика: в сумерках и темноте сильно возрастает аварийный риск. Если на территории США продлить летнее время на весь год, то число летальных исходов при автомобильных авариях дополнительно сократится более чем на 350 случаев в год, в Великобритании – на 160.

Система летнего времени затрагивает и некоторые другие аспекты экономической и общественной жизни. Так, по некоторым данным, переход на летнее время и обратно негативно сказывается в ближайшую неделю на функционировании финансовых рынков. Это связывается с нарушениями сна участников рынка и вызванными этим ошибками в работе. С другой стороны, в отчетах британских экспертов подчеркивается положительная роль дополнительного освещения в вечерние часы для снижения уличной преступности, развития спорта, индустрии туризма и массовых развлечений на открытом воздухе.

Какой вывод можно сделать из этого обзора? Переход на летнее время нельзя оценить однозначно. Как и любая другая, эта система имеет свои как положительные, так и отрицательные стороны. Однако с точки зрения общественного блага сумма этих плюсов и минусов, несомненно, положительна. Просто потому, что на разных чашах весов несоизмеримые вещи: на одной – некоторые неудобства и легкие проблемы со сном, а на другой – убитые и покалеченные на дорогах. И не случайно переход на летнее время принят в 76 странах мира (по другим данным – в 84), в числе которых большинство развитых стран с наиболее высокими стандартами жизни – «золотой миллиард» населения Земли.

Если все же пытаться избавиться от неудобств, связанных с переводом стрелок, то надо не потерять те преимущества, которые дает летнее время. Подробнее о том, как это сделать, можно прочитать в предыдущей публикации автора (см. «НГ-науку» от 26.05.10).