0
5314

20.11.2015 14:50:00

Долго спать в выходные вредно для здоровья

Тэги: сон, выходные, диабет, болезни


сон, выходные, диабет, болезни Фото Reuters

Ученые из Университета Питтсбурга провели исследование, по результатам которого пришли к выводу, что отсыпаться в выходные рискованно для здоровья. Ученые говорят, что дополнительные часы сна могут привести к развитию диабета и болезней сердца.

В исследовании принимали участие 447 человек в возрасте от 30 до 54 лет, которые в выходные дни просыпались позже, чем в будни. Как рассказала доктор Патрисия Вонг, «наши подопечные работали минимум 25 часов в неделю вне дома и носили браслет с сенсором, который фиксировал время движения и время сна 24 часа в сутки». 85% участников просыпали в выходные позже, 15% - раньше. Ученые обнаружили, что в крови испытуемых, любивших поспать подольше, значительно повышается уровень жира. Показатели соединения, которое контролирует сахар в крови, также превысили норму.

Также на здоровье плохо сказывается работа в разные смены. Такие люди больше других склонны к развитию сахарного диабета второго типа и болезней сердца. Проблемы со здоровьем связаны из-за нарушений так называемых «природных часов», или циркадных ритмов.



Комментарии для элемента не найдены.

Читайте также


«Бюджетные деньги тратятся впустую» – продюсер Владимир Киселев о Шамане, молодежной политике и IT-корпорациях

«Бюджетные деньги тратятся впустую» – продюсер Владимир Киселев о Шамане, молодежной политике и IT-корпорациях

0
2625
Бизнес ищет свет в конце «углеродного тоннеля»

Бизнес ищет свет в конце «углеродного тоннеля»

Владимир Полканов

С чем российские компании едут на очередную конференцию ООН по климату

0
3208
«Джаз на Байкале»: музыкальный праздник в Иркутске прошел при поддержке Эн+

«Джаз на Байкале»: музыкальный праздник в Иркутске прошел при поддержке Эн+

Василий Матвеев

0
2372
Регионы торопятся со своими муниципальными реформами

Регионы торопятся со своими муниципальными реформами

Дарья Гармоненко

Иван Родин

Единая система публичной власти подчинит местное самоуправление губернаторам

0
4196

Другие новости