Даже если ежедневно посвящать час физическим упражнениям, опасность от сидячего образа жизни (развитие болезней сердца, диабета и рака) сохраняется, считают исследователи из Rehabilitation Institute University Health Network (Торонто). Между тем более половины людей большую часть времени работают за компьютером, смотрят телевизор или проводят в транспорте, опять-таки сидя. Ученые уверены, что следует и заниматься упражнениями, и поменьше сидеть. Нужно стараться следить, сколько сидишь, на работе каждые полчаса подниматься и делать несколько движений и то же самое делать при просмотре телевизионных передач, пока идет реклама.
По информации MIGnews
Владимир Скосырев 
Дарья Гармоненко 